
Regeneráció fontossága a mindennapi életben
Regeneráció fontossága a mindennapi életben És ismételten egy pénteki naphoz érkeztünk. Holnap jön a hétvége, jönnek a mérkőzések. Ugye mindenki várja már… Reméljük azért mindenki igyekszik odafigyelni az edzések/mérkőzések utáni megfelelő regenerálódásra. A regeneráció során a szervezet visszanyeri a teljesítőképességét és az ismételt terheléskor nem fárad el (Pavlik, 2013). A


